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Stress: come combatterlo con questo alimento alla portata di tutti

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Sapete che c’è un alimento miracoloso in grado di combattere lo stress? Gli effetti sono portentosi ed è alla portata di tutti!

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Stress (Pixabay)

Nel difficile periodo che stiamo vivendo, lo stress e l’ansia fanno da padroni. Fin dal primo lockdown dello scorso anno, sono moltissimi i consigli degli esperti per combattere l’isolamento forzato e tutti i disagi che ne derivano. Sempre più persone, di tutte le età, si sentono più stressate e messe alla prova da questa complessa situazione. Nei casi più gravi è sempre bene rivolgersi ad uno specialista, ma per i disturbi di stress più lievi esiste un rimedio completamente natuale in grado di combatterlo. Si tratta di un alimento alla portata di tutti i cui effetti sono miracolosi. Ecco di cosa si tratta!

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Stress: l’alimento incredibile per combatterlo

Chi di noi non è stressato dalla scuola, dal lavoro, dalla vita quotidiana che, complice la pandemia, sembra aver acuito i disagi già esistenti? Per combattere i disturbi da stress più lievi è possibile utilzzare un alimento alla portata di tutti che ha dei risultati davveri portentosi sul corpo e sulla mente. Sapete di cosa si tratta?

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L’alimento in questione è il miele, gustoso e facilissimo da reperire. Presente in tutte le cucine, il miele è uno degli alimenti più versatili che esistono al mondo. Esso, infatti, può essere utilizzato sia da solo che in combinazione con altri cibi, e gode di moltissime proprietà. La principale è, appunto, quella anti stress, dovuta all’elevata presenza di mineali e vitamine. La quantità ideale da assumere per questa funzione è quella di un cucchiaio, che contribuisce al buon funzionamento del cervello e delle sue attività. Ma non è tutto!

Il miele è un alimento super versatile che ha moltissime proprietà. Oltre a quella anti stress, il miele è consigliato nelle diete dimagranti per perdere peso. Sebbene in questo tipo di alimentazioni gli zuccheri siano sconsiglaiti, il miele può rivelarsi molto utile in quanto velocizza il metabolismo.

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Ultima, ma non meno importante, la strepitosa funzione del miele di proteggere dai disturbi gastrointestinali. Grazie ai suoi pricipi attivi, il miele è ottimo sia per proteggere lo stomaco e l’intestino, sia per alleviare eventuali infiammazioni delle zone gastro-intestinali. L’ideale sarebbe assumere un cucchiaio di nettare a stomaco vuoto per avere dei benefici ancora maggiori.

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Miele (Pixabay)

Eravate a conoscenza di questo modo per combattere lo stress utilizzando il miele?

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